Вопрос этот отнюдь не праздный, но вместе с тем важный и в какой-то мере деликатный. Давайте рассматривать его со всех сторон, а начнем с чисто научного подхода.
Среднестатистический малыш-грудничок проводит во сне около 70% времени, но подушка (в любом виде и проявлении) ему не нужна, потому что нормальное положение позвоночника достигается только на ровной поверхности с умеренной жесткостью. Перепеленав ребенка, мамы не боятся укладывать его на постель, так как самостоятельно держать голову малыш не научился (в силу анатомических причин), а изменять форму позвоночника, укладывая его на подушку, ни одна мать не захочет, дабы избежать возможных искривлений.
Содержание:
- С какого возраста ребенку можно знакомиться с подушкой
- Медицинский и перинатальный опыт
- Смотрим, запоминаем и делаем выводы
- Прикладные тонкости
- Не забывайте о традициях
С какого возраста ребенку можно знакомиться с подушкой
Первые подушки можно применять с 3-4 месяцев, когда ребенок уверенно держит голову и поворачивает ее. Трудно назвать это подушкой в классическом понимании, скорее просто возвышенность над общим уровнем постели в виде сложенной в 3-5 раз (зависит от величины и толщины) пеленки или в виде очень плоского и упругого подголовника.
Подушки становятся нужны более активно, когда ребенок начинает сидеть (обычно это 6-7 месяцев). В этом возрасте иногда обкладывают сидящего малыша более мягкими подушками, на которых он часто засыпает. Здесь важно следить, чтобы он не уткнулся в них лицом, так как контроль за переворачиваниями во сне отсутствует. Использовать взрослые подушки, а тем более с наполнителем из натуральных материалов, категорически запрещается для профилактики аллергических реакций.
Подушки в традиционном виде можно начинать применять примерно с года, но они должны быть скромными по размеру и все такими же плоскими (рекомендуется 5-6 см).
Только к 2-м годам, когда ствол позвоночника полностью сформируется, можно разрешать пользоваться взрослыми подушками.
Медицинский и перинатальный опыт
Написала раздельно только потому, что в частных случаях возможны расхождения. Передовые исследования европейских педиатров показывают, что применение так называемой подушки в возрасте до 2-х лет может привести к осложнениям в становлении осанки и в развитии сопутствующих позвоночнику групп мышц.
Азиатские специалисты напротив, утверждают (исходя из традиционных культур и многовековой практики), что применение валиков под голову поможет укрепить мышцы шеи и спины и дать толчок для развития всех остальных составляющих опорно-двигательного аппарата.
Не могу утверждать или судить о правоте или ложности суждений, однако на собственном опыте и практике ведущих отечественных детских врачей вывела для себя такую закономерность – с точки зрения детского здоровья подушки применять нецелесообразно, так как в массе своей дети подкладывают под голову руку, тем самым компенсируя недостаточную высоту подушки или ее отсутствие. Если обращаться к общемедицинской практике, то плоское и твердое подобие подушек можно встретить даже в перинатальных центрах.
Вообще, каждый конкретный ребенок уникален и подходить к вопросу о надобности подушки или об ее исключении нужно с позиции индивидуального подхода. Любой ребенок вертится во сне, не раз прокручиваясь вокруг своей оси, однако есть позы и положения тела, при которых малыш спит крепко и без движений. В этом случае вам может помочь обычное наблюдение.
Со скольки месяцев можно носить ребенка в кенгуру? Давайте разбираться>>
О медицинской и суеверной стороне вопроса можно ли стричь ребенка до года:
Смотрим, запоминаем и делаем выводы
Мы договорились о том, что грудничку подушка не нужна, полугодовалому малышу достаточно в несколько раз свернутой пеленки, но по наступлении 1,5-2-х лет образ сна маленького человека резко меняется. Существует всего 4 основных положения тела в постели – на левом и правом боку, животе и спине.
На спине без подголовника не всегда бывает комфортно (для этого нужна плоская и жесткая подушка), а на животе – голова повернута влево или вправо (мягкая подушка может обволакивать контур головы и затруднять дыхание, чего допускать категорически нельзя).
К вопросу о сне на боку – позвоночник, желательно, должен быть прямым, поэтому оптимальным вариантом высоты можно считать расстояние от линии руки до головы (по сути это длина плеча). В таком варианте сохраняется баланс между комфортом и сохранением здоровья.
Если ребенок постоянно подкладывает под голову руку (наличие подушки не играет важной роли), то стоит попробовать положить его на подушку в толщину его руки. Если же ребенок и на ней подкладывает руку, то стоит уменьшить толщину подголовника или вовсе от него избавиться.
Наверняка стоит поэкспериментировать с формой подушек – квадратная, прямоугольная, круглая или какой-то более вычурной формы. Внимательнее стоит отнестись к расцветкам, рисункам и, естественно, материалу изготовления наволочек.
Прикладные тонкости
Возрастные ограничения на использование подушек можно переложить и на наволочки, которые могут быть на пуговицах, молниях, стилизованных заклепках или с традиционным подкладом. Для детей в возрасте до одного года применение пуговиц, особенно мелких, крайне не рекомендуется по причине нормального желания ребенка все попробовать на зубок. Молнии (и металлические, и пластмассовые) тоже могут быть травмоопасны, причем речь в большей степени идет не о том, что можно прищемить пальца, а о том, что в молнию часто закусываются волосы.
Стоит остерегаться наволочек с ворсом – да, они мягкие и удобные, но опасны тем, что отдельные ворсинки могут отрываться и попадать в дыхательные пути.
Традиционная подушка, разрешенная к применению с 2-х лет, может иметь любые варианты застежек, но они должны быть максимально возможным образом спрятаны (располагаться в тех местах, где ребенок не сможет травмироваться во время сна).
По материалу наперники и наволочки лучше всего подбирать из хлопчатобумажной ткани или нейтральных искусственных тканей. Неплохо зарекомендовал себя бамбук, который не вызывает аллергических реакций, обладает антисептическими и противомикробными свойствами. Нежелательны – шерсть, атлас, кожа и бархат – некоторые из них вызывают аллергию, другие являются отличными «пылесборниками», а третьи холодны и неприятны на ощупь.
Не забывайте о традициях
В заключении хотелось бы сказать, что не стоит отказываться от собственной истории, культуры и традиций, перенимая только зарубежный опыт. Вполне вероятно, что вашему ребенку понравится спать на подушке, набитой травяным сбором, например: ромашки, мяты, душицы, липовым цветом и т.д. Аллергии такие «наборы» не вызовут, а вот профилактика простудных заболеваний и улучшение сна вам обеспечены. Кстати, запах некоторых трав поможет успокоить нервы и расслабиться гораздо быстрее, а, значит, и отдохнуть более полно.
