Возраст 3 года для ребенка является переломным. Этот период не ограничивается психологическими переменами, значительное развитие получают органы пищеварения, иммунитета, мышечная система. В связи с этим дети готовы встретиться с инфекцией, принимать взрослую пищу и испытывать новые физические нагрузки.
Поэтому в некоторых случаях необходим прием витаминного комплекса.
Содержание:
- Лучшие для детей от 3 лет
- Комплекс витаминов для детей от 3 лет
- Специальные
- В каком виде покупать?
- Для детей-аллергиков
- Идем в аптеку
Лучшие витамины для детей от 3 лет
Сразу оговоримся, что они показаны не всем. Ведь некоторые вещества способны вызывать передозировку. Поэтому принимать решение о покупке следует только после консультации с педиатром. Это такое же лекарство, как и другие препараты.
Симптомами гиповитаминоза (недостатка витаминов в организме) являются:
- слабость, утомляемость и апатия;
- подверженность частым простудным заболеваниям (для з-х летнего нормально болеть около 6-8 раз за год);
- плаксивость и капризность;
- повышенная сухость кожи;
- частое появление синяков.
Какие давать в возрасте от 3 лет? Существует список веществ, в которых малыш нуждается особенно.
| Витамин | Назначение |
| А | Антиоксидант, участвует в иммунном ответе при инфекционных заболеваниях, также играет важную роль в световой реакции на сетчатке глаз. Когда его не хватает, портится ночное зрение или, как говорят в народе, возникает «куриная слепота». Также без него невозможен здоровый вид волос, кожи. |
| Е | Еще один антиоксидант, участвует в дыхательном цикле клеток. Особое значение приобретает в период полового созревания. |
| Д | В особенности важен в грудничковом периоде для профилактики рахита, однако и в дальнейшем помогает усваивать кальций и фосфор, делая кости прочнее. |
| С | В современных условиях цинга малышам не грозит, но недостаток вещества может привести к повышенной кровоточивости. Кстати, кохрейновское сообщество опровергло тот факт, что при простуде человеку требуются большие дозы С. Поэтому прием мультивитаминов не спасет малыша 3 лет, если он сильно промочит ноги или встретится с микроорганизмом, против которого у него нет антител. |
| Группа В | Весьма важна для развития нервной системы, обмена веществ, нормальной работы желудочно-кишечного тракта. |
| Р | Недостаток рутина проявляется в повышенной кровоточивости царапин и ссадин, полученные синяки долго не проходят. |
В случае дефицита их можно принимать по отдельности или выбрать комплексный препарат.
Комплекс витаминов для детей от 3 лет
Наиболее востребованы по отзывам мам и пап, а также рекомендациям врачей:
- Алфавит
Предназначен для деток от 3 до 7 лет под названием «Детский сад». Кроме 13 витаминов, в состав входят 9 минералов, среди которых кальций, селен, йод и железо. Известно, что некоторые вещества подавляют усвоение других, поэтому его принимают 3 раза в день, под видом таблеток разных цветов. Они жевательные, имеют вкус вишни, апельсина и ванили.
- Витрум Baby
Для малышей от 2 до 5 лет. Содержат жевательные таблетки в виде животных со вкусом фруктов. Принимаются один раз в день после еды. Обилие красителей, использованных при производстве препарата, требует осторожного применения при аллергической предрасположенности.
- Супрадин
Является чемпионом по разнообразию форм выпуска. Для малышей от 3 лет предложен в виде геля, драже, а также мармеладных конфет-мишек. Дополнительно препарат содержит холин (В4) и Омега-3, участвующие в создании нервных оболочек, мембран клеток, сетчатки глаз.
Специальные
- Для иммунитета
Одними витаминами нельзя повлиять на иммунитет. Но недостаток некоторых веществ может существенно отразиться на его состоянии. Прежде всего это дефицит антиоксидантов, включая А, Е, Р, С. Они содержатся в специальных комплексах Мульти-табс, Аевит, Центрум, Ундевит.
- Для аппетита
Потеря интереса к еде может быть связана с недостатком А, РР, В1, а также при легкой анемии, вызванной дефицитом железа и В12. Однако для потери аппетита существует еще ряд причин, поэтому обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевания.
- Для роста
Детям от 3 лет прежде всего требуется гормон роста – соматотропин. Все необходимые строительные материалы организм берет из пищи. Если не давать крохе никаких комплексов, это не значит, что он перестанет расти. Но для формирования крепкого каркаса малышу нужен кальций и Д и А. Для роста мышц необходимы В12 и В2.
В каком виде покупать?
Фармацевтические компании постарались, чтобы их товар приглянулся дошкольникам. Препараты выпускают в форме жевательных конфет, леденцов, шипучих таблеток, драже и даже сиропа.
Дети не очень любят глотать таблетки, поэтому желейные конфеты приходятся им по вкусу больше всего. Многим нравится сладкий сироп, который удобен тем, что содержит необходимые вещества в определенной дозировке. Однако приятный вкус и расцветка обязаны своим происхождением добавкам, которые могут повлиять на здоровье малышам с аллергией.
Для детей-аллергиков
Дети от 3 лет, страдающие аллергией, также нуждаются в витаминах. Однако учитывая их предрасположенность к необычным реакциям, минерально-витаминные комплексы назначаются только в случаях клинического проявления недостатка конкретного. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.
Идем в аптеку
Перед тем как выбрать препарат, убедитесь, что у него есть сертификат качества. Государственные органы строго контролируют состав таких лекарств. Если взамен вы купите БАД, то как минимум рискуете не получить должного эффекта, как максимум – они небезопасны.
Противопоказаны при:
- заболевании щитовидной железы (болезнь Базедова-Грейвса);
- индивидуальной непереносимости;
- признаках гипервитаминоза;
- почечной недостаточности.
Никто не спорит, что витамины — незаменимые вещества в нашем организме и нужны нам как воздух. Но доказано, что элементы, содержащиеся в питании, усваиваются лучше, чем созданные синтетически, поэтому будут полезнее, если попадут в желудок в виде сбалансированного питания, а не в качестве таблеток.
