Со скольки месяцев можно давать ребенку манную кашу? Мнение педиатров о манке

Вопрос о том, допустимо ли растить детей на манке, как это делали в советские времена, встал перед врачами только лет 10 назад. Это связано с прогрессом в методах диагностики аллергических заболеваний, а также нарушений обмена веществ.

Сама по себе манная крупа для детей неопасна, ведь не зря же на ней выросли несколько поколений детей. Но при некоторых состояниях, которые невозможно диагностировать вовремя, ее прием может ухудшить состояние малыша. Поэтому сейчас, в качестве превентивной меры, введение манной каши в прикорм ребенку отсрочен. О причинах, а также о том, как правильно готовить и кормить малыша манкой, мы поговорим ниже.

Содержание:

с какого возраста можно давать

Что представляет собой крупа манка?

Сама манная крупа — это мелкие крупинки и пыль, образующиеся при молотьбе пшеницы. Их собирают отдельно и расфасовывают, согласно размеру частиц и маркировке. Поэтому по составу манка идентична пшенице. Она богата микроэлементами (фосфором, калием, железом), витаминами Е и группы В. При небольшом количестве белка, она содержит лишь 1% жиров. Измельченность крупы сводит к минимуму количество клетчатки, что позволяет ей легко усваиваться. Крупа проходит транзитом до кишечника и всасывается только в нижних отделах тонкой кишки.

Манная каша применяется как питательный продукт при заболеваниях почек, пищеварительной системы, а также после перенесенных операций.

Наряду с положительными свойствами, у манной крупы есть и отрицательные. Большое количество вещества фитина и микроэлемента фосфора влияют на обмен кальция, заставляя его вымываться из костей. Также манная крупа, как и пшеница, может вызывать аллергию. Здесь все индивидуально.

Со скольки месяцев можно прикармливать ребенка: http://mozhno-detjam.ru/so-skolki-mesyacev-prikarmlivat-rebenka.html

Со скольки месяцев можно давать коровье молоко: http://mozhno-detjam.ru/so-skolki-mesyacev-davat-rebenku-korove-moloko.html

Манка и ребенок

Сегодня педиатры не советуют рано вводить манку из-за возможности заболевания целиакией. При этой болезни кишечник не производится фермент, расщепляющий глютен, что приводит к нарушению всасывания веществ в кишечнике. Проявляется в проблемах со стулом, анемией, задержкой в росте и развитии. Встречается целиакия довольно часто: 1 случай на 200-300 человек. Наследуется заболевание генетически, а проявиться может в любом возрасте, как в детском, так и взрослом. Коварство болезни заключается в том, что все симптомы неспецифические, и требуются знания и большой опыт, чтобы вовремя ее заподозрить.

Некоторые мамы кидаются в другую крайность, вообще исключая манную кашу из детского рациона. Важно понимать, что умеренность в питании не повредит. Предлагать её детям лучше после года. Не стоит злоупотреблять питательным и калорийным блюдом, в меню малыша ей место 1-2 раза в неделю.

Со скольки можно давать?

В связи с особенностями развития кишечника крохи и созреванием ферментативной функции, манка, как и другие глютеновые блюда, вводится ближе к году. Примерно в 11-12 месяцев.

Как правильно варить?

Вам потребуется 2/3 стакана крупы и 1/2 стакана воды или молока. Доведите любую жидкость до кипения, затем по чуть-чуть сыпьте крупу, постоянно помешивая. Постоянно мешать нужно до готовности. Так в каше не будет комочков, которые так не любят дети. Минут через 4-5 каша набухнет и будет готова. Помните, что каша на воде не очень калорийна. Но сварив ее на молоке и добавив туда масла, вы увеличите количество калорий.

Некоторые хозяйки советуют поварить всего 1-2 минуты, выключить, накрыв крышкой, подождать пока она сама набухнет. Но тогда есть вероятность, что появятся комки.

во сколько месяцев можно давать

Как правильно начинать прикармливать?

Любая каша, в том числе и манная вводится постепенно. В первый раз крохе дают так называемую 5% , т.е соотношение молока и воды должно быть 1:1. Потом, когда малыш привыкнет к новому продукту, можно делать 10%, полностью на молоке. Манку вводят постепенно во 2-ой или 4-ый прием пищи, добавляя по чайной ложке в день. В итоге малыш должен съедать 150 г в день.

с какого возраста можно кормить ребенка манной кашей

Мнение педиатров

Большинство педиатров склоняются к тому, что манка не рекомендуется детям с проблемами кишечника, нарушением пищеварения, с избытком массы тела, аллергическими заболеваниями. Остальным, с нормальным развитием и не имеющим противопоказаний, можно вводить в прикорм, но не чаще вышеозначенного количества.

В же время некоторые медработники не считают блюдо необходимым и не видят ничего страшного, если малыш так и не попробует ее.

Итак, если ребенок здоров и ему по вкусу манная каша, то пусть ест на здоровье, но в меру. Тем более что ее стоимость невысока, питательные и вкусовые свойства высоки. Если же нет, то заставлять не нужно. Ее можно прекрасно заменить другими крупами.

so-skolki-mesyatsev-davat-rebenku-mannuyu-kashu-3

ПОЗНАВАТЕЛЬНО:

Комментариев к записи: 49

  1. Мария**:

    Я имела в веду можно ли груднечка подкармливать манной кашей жидкай с бутылочки

    • Аноним:

      Мария! Мы доченьку кормим манной кашей с 3.5 месяцев. Конечно же, не густой. Варим из расчёта 120 мг молока на 1 столовую ложку манки без горки. РЕБЁНОК РАСТЁТ ЗДОРОВЕНЬКИМ. Смотрите фото и видео — Сергей Алейников г. Копейск в одноклассниках.

  2. Анастасия:

    Уважаемая Мария, манная каша далеко не самый лучший вариант для прикорма. Педиатры вообще не советуют давать крупы, содержащие глютен, грудничкам. Если малышу уже исполнилось 6 месяцев, попробуйте предложить ему рис, гречневую или кукурузную кашку. К манной вернетесь ближе к 10-22 месяцам. К этому времени кормить малыша из бутылочки жидкой кашей уже не нужно, он должен приучиться кушать с ложечки.
    Прикармливать же жидкой кашей с бутылочки можно до определенного возраста, потом лучше перейти на прикорм с ложечки.

  3. Алена:

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли чем нибудь начинать прикармливать с 4-4,5 месяцев?

  4. mozhno-detjam:

    Если такая необходимость действительно существует, то можно.
    Под необходимостью понимается:
    существенный недобор веса ребенком;
    низкий гемоглобин;
    невозможность приобретения качественной молочной смеси;
    недостаток молока у мамы по объективным причинам.
    Продукты выбирайте, исходя из состояния пищеварительного тракта малыша.
    Если часто слабит — отдайте предпочтение кашкам (идеально: греча, рис, кукурузка);
    при запорах — овощное пюре (из брокколи или кабачка).
    При отсутствии объективных причин для раннего введения прикорма следуйте рекомендациям педиатров — подождите, пока не исполнится полгодика. Чем дольше кормите грудью, тем здоровее будет ваш кроха.

  5. наталья:

    нам четыре месяца. можно нам коровье молоко с манкой? чуть чуть сварить и пить с бутылочки.

    • mozhno-detjam:

      Наталья, какая необходимость кормить малыша манкой на коровьем молоке в 4 месяца? В статье четко написано «…манка, как и другие глютеновые блюда, вводится ближе к году. Примерно в 11-12 месяцев.»
      Если существует объективная причина начать прикорм, то советую прочитать «Прикорм детей с 4 месяцев. С чего начинать и как правильно давать«. Затем посоветоваться со своим педиатром и только потом начинать что-то давать крохе.
      Здоровье ребенка — не предмет экспериментов.

  6. дарья:

    знаете я почитала ваши ответы на вопросы и сделала следующий вывод! Что все просто занимаются анти рекламой манке! Моему малявке сейчас 4 месяца, в 3 месяца первый раз попробовали 5% манную кашку на козьем молоке(т.к. смесь мы отказывались кушать а если и съедали то большую часть срыгивали) сейчас мы уже кушаем в 6:00 овсяную кашу(опять же 5%, крупу размалываю в кофемолке) в 10:00 манная каша +яблочный сок (покупной из бутылочки)либо 3-4 ложки свежевыжатого, 14:00 гречневая(покупная молочная которую разводят кипятком) + сок+ пару ложек овощного пюре, и два последник кормления в 18:00 и 22:00(а то и раньше) манная каша 5%!!!!!!!!!! Малышку за уши не оттащищь от кашки которую готовит мамаи, и сон у нас с 22 до 6-7утра, потому что это полезнее чем химия из пакетов(я имею ввиду смесь, какого бы качества она не была и какая бы не была реклама). Ведь мы же не знаем из чего ее делают написать можно ВСЕ ЧТО УГОДНО(как говорят на сарае написано, а там…). Когда сама варишь кашу на натуральном молоке(не магазинном) ты знаешь что этот продукт не навредит твоему крохе в отличии от смеси которые сделаны из сухого молока и не известно КТО!!! И ГДЕ!!! их делал. Да возможно раньше когда смеси только появились они действительно были натуральными и полезным(т.к все производство было государственным и продукты брали для изготовления питания натуральные,) то сейчас все фирмы по изготовлению питания принадлежат частным лицам и каждая думает о количестве прибыли со своего продукта а не о качестве. Они просто напросто не думают что это будут употреблять дети!!!!! Соответственно от сюда и выходят всякие болячки у крох(попробуйте кушать целыми днями продукт приготовленный из пальмового масла и сухого молока, если оно там вообще присутствует!! но знаю точно что там присутствуют вся таблица Менделеева и куча добавок с буквой «Е»кстати большинство Е у нас в России запрещено, а основные поставщики смеси это Щвейцария и Голандия, на их территории их можно употреблять, а принцип экспорта продуктов в этих странах такой же как и кока колы в Америке, делят на 3 сорта высший»качественный» это у нмих внутри страны, средний «чуть нижнего качества» экспорт в страны ближнего зарубежья, а низкий»все остатки» это в Россию и прочее дальнее зарубежье. И что вы мне скажите после этого, что лучше ребенка травить смесью не понятно из чего сделанной? нет уж!! я как кормила натуральным молоком так и буду и если рожу второго и следующих детей то так и стану кормить!!!!

    • Ася:

      Дарья, никто не против натурального — грудного молока! Наоборот, педиатры только за! Речь ведь идет о целесообразности прикорма конкретно манкой. И это действительно опасно. Если, не дай бог, проявится целиакия, то дите в будущем не сможет есть ни один продукт, содержащий пшеницу. А осложнения у этой болячки жуткие, вплоть до цирроза.

      • Дарья:

        сколько поколений выросло на манной каше??????? хотите сказать у каждого выявлена такая болячка как-целиакия??о то не заметила!!! только наоборот, посмотрите статистику продолжительности жизни людей? именно те кому сейчас 80-90 лет выросли на манной каше!!!!! а люде которые значительно младше их гибнут от различных болезней!!! лично вам сколько лет??? спросите у родителей , чем они вас кормили!? да блин раньше прстейшее, не знали даже что такое дисбакториоз у ребенка до года!!!! потому что питание было либо грудным молоком либо манной кашей, зато сейчас чуть что сразу смесь- а это химия, либо таблетки микстура-тоже химия!!! если честно то мне уже стыдно за свою страну!!!! мы тупо копируем заграницу!!! у них это в порядке вещей — детей с самого детства травить химией? потом у них ни выростают и на лицо ожирение со всеми вытекающими последствиями!!!Россия вы так же хотите??? попробуйте питаться целый день лапшой быстрого приготовления, а что тот же самый суп водой залил и хорошо!!! а теперь представьте что дети тоже самое едят!? ведь не зря ребенок искусственник набирает за месяц 1 кг а натуральный, а натуральный 500 г? а потом поедите к Малахову с просьбой помогите моему ребенку похудеть????!!!

        • mozhno-detjam:

          Дарья, Вы говорите о химии, забывая, что манку можно заменить «другими крупами», как рекомендуется в статье и педиатрами. Чем плоха гречка или рис, к примеру? Почему обязательно манка?
          И да, в статье указано всё то, что Вы пишите — и что поколения на ней, на манке, выросли, и что статистика (которая вещь упрямая) говорит об 1 случает на 200-300 человек. И что диагностировать именно целиакию трудно, и что болезнь может появиться уже у взрослого.
          Мы раскрываем все аспекты прикорма манкой. Выбирать же родителям. Ведь только они в ответе за здоровье своих малышей.
          И напоследок: «По статистике 2013 года, в Петербурге живут около двух тысяч детей, страдающих целиакией, больше ста из них имеют статус инвалида.» Две тысячи детей… Это, конечно, небольшой процент от общего числа детишек Петербурга. Однако им, двум тысячам детей, и их родителям от этого не легче.

      • Ольга:

        Там четко написано,что эта болезнь передается ГЕНЕТИЧЕСКИ! Так что если вы не страдаете этой болячкой,то и переживать не чего! И правильно сказано, и мы, и наши родители, и дедушки, и бабушки все мы выросли на манке, и не было ни каких проблем со здоровьем! А теперь развели ахинею, если верить всему что пишут в интернете и показывают по телевизору, то можно сразу ручки сложить и лечь умирать!!!!

      • Аноним:

        Знаете у меня племянница выросла на манке полностью здорова, даже простудные заболевания редко, а ее младшая сестра на смесях выросла пока не перевели на общий стол ребенок болел простудными заболеваниями очень часто чуть только легкий сквознячок…. многие твердят что смеси приближены к грудному молоку и содержат все необходимые микроэлементы для малышей, но до 6 месяцев была анемия, я уж не говорю про аллергии и частые расстройства кишечника.. так что 100 раз подумаешь манку давать или смесь которую просто залил водой и готово

    • Анастасия:

      Дарья, здравствуйте!!! Подскажите, пожалуйста, сколько ваша крошка съедает манки за одно кормление??? Начала своей давать (нам 5 мес.), съедает грамм 100-120 и отказывается (ей хватает наверное?).

      • mozhno-detjam:

        Анастасия, я хоть и не Дарья, но можно отвечу))) если ребенок отказывается и после кормления спокойно дотягивает до следующего кормления, значит ему вполне хватает. Не стоит перекармливать и уж тем более кормить насильно. В 5 месяц суточная норма (конечно же, приблизительная) еды составляет около килограмма. В случае с манной кашей играет роль не столько её количество, сколько калорийность. Возможно молоко достаточно жирное или Вы кладете много манки, поэтому крохе хватает такого количества.

    • Аноним:

      Золотые слова! !!

    • Аноним:

      абсолютно с Вами согласна.

  7. Лена:

    А у меня есть такая табличка, как варить манную кашу

    как варить манную кашу

  8. Тамара:

    Моей дочери пошел второй месяц не хватает молока?чем кормить

    • mozhno-detjam:

      1. Точно удостовериться, что молока действительно не хватает.
      2 способа проверки:
      Взвешивание. Набор веса за месяц менее 500 г, за неделю – меньше 120 г является показателем того, что у вас на самом деле мало молока
      Тест на мокрые пелёнки. Критичным является количество мочеиспусканий менее 8 в сутки. Считаются только хорошо намоченные пелёнки.
      2. Попробовать увеличить количества молока.
      3. Обязательно посоветоваться с педиатром. Он наблюдает вашего ребенка и знает, что есть в вашем регионе для прикорма в таком возрасте.
      4. Самый лучший вариант — постараться увеличить лактацию, и только после этого использовать специальные детские смеси для этого возраста

  9. Юлия:

    Здравствуйте. Ребёнку 2 месяца, кормлю грудью, кушает неохотно. Прикармливаю манкой, ест с удовольствием. Как считаете не рано манку даю. Спасибо.

    • mozhno-detjam:

      Юлия, рано, конечно, да и манка — не самый лучший первый прикорм. Посоветуйтесь с педиатром насчет смесей для грудных детей.

    • Яна:

      в каких пропорциях даете манку?

  10. настя:

    Я даю крохе своей манку с 3 месяцев, врачи все говорят — смесь, знакомые, а я не хочу, так как две сестры выкормили на смеси: у одной страшный диатез, аллергия на все, и страшная диета, ребенку 4 месяца,а вторая кормила, ребенку 7 лет, а она ничего не ест кроме смесей.

  11. наталья:

    я старшего своего ребенка кормила с 3 месяцев и нечего не случилось ела с удовольствием но варила на козьем молоке коровье жирное было для нас даже разбавленое

  12. Ирина:

    подскажите пожалуйста, ребенку почти 5 месяцев на смеси аллергия, можно ли кормить жидкой манкой???

    • mozhno-detjam:

      На какой компонент смеси аллергия? в состав смесей входит обезжиренное молоко, которое, как и обычное, хоть и меньше, содержит белок, который часто провоцирует аллергию. Если у малыша именно на него аллергия, то от каш на молоке придется отказаться. Что касается самой крупы, то все советы в статье — возраст когда можно, почему педиатры не рекомендуют и чем лучше заменить. не сошелся же свет клином на манке, когда есть столько полезных круп.

    • Олеся:

      Ирина, у меня малышка в 5 месяцев тоже начала капризовать… попробуйте дать пюре, овощные или фруктовые. На яблочках-то особо не разъестся, а вот если есть хорошая картошечка, то, начиная с 1 чайной ложечки, можно давать. А еще кабачок, брокколи и цветная капуста нам откровенно не нравятся… Ну и кашки — гречку, рис перетертую. Моя доча любит пшеничную и овсяную… удачи вам и кушайте хорошо)

  13. Григорий:

    С 11-месяца можно давать манку?

  14. Марина:

    Давала манку своей дочке с 4 месяцев,конечно жидкую с разведенным пастеризованым молоком,слава Богу уже 13 лет, всё замечательно.!

  15. Юлия:

    С первых недель жизни дочке даём смесь Фрисолак, сейчас ребенку 1 год и 4 мес. даём Фрисолак молочный напиток. Каши (как второй завтрак) тоже ест, а грудью кормлю чисто как соска для неё. Пробовала не давать Фрисолак, но ребёнок как будто без него не хочет ничего. Даю утром, в обед и вечером перед сном. Как отучить не знаю, кажется, что дочка считает эту смесь основной едой.

    • mozhno-detjam:

      После года ребенку можно и нужно разнообразить стол, вводя новые продукты постепенно, начиная с 0,5 ч. ложки. Творожок, йогурт, кефир, овощи и фрукты, мясо в виде паровых котлет и тефтелей, рыба и яйца. Всё это уже должно быть в меню ребенка. Основной едой остается смесь, но часть постепенно заменяется новой пищей. Ещё чуть-чуть времени и малыша нужно будет переводить на питание из ложечки, так что пора знакомить с новыми продуктами.

      • Юлия:

        Все эти, так называемые, новые продукты ребёнок начал кушать постепенно уже с 5 месяцев. Просто сейчас полноценно не желает кушать, например, на обед супчик и что-то в виде второго блюда, а так — несколько ложечек покушает и требует бутылочку со смесью. И вот я задаюсь вопросом, когда мы сможем обойтись без смеси?

        • mozhno-detjam:

          Точного ответа о возрасте Вам никто не даст, т.к. существуют два диаметрально противоположных мнения:
          1. Одно точка зрения — молоко и кисломолочные продукты вредны, поэтому ребенка нужно кормить смесями минимум до 3 лет.
          2. Вторая — нет ничего лучше натурального продукта, поэтому с года можно давать малышу кефир и молоко, отказавшись от порошковых смесей.
          Сторонники и той, и другой приводят массу аргументов. Думается мне, что истина, как всегда, где-то посередине и всё зависит от ребенка, его здоровья и реакции на цельное молоко, кефир, творожок, йогурт. Ведь может быть ситуация, когда белок и кисломолочные продукты вызовут аллергическую реакцию, и тогда ничего, кроме смеси не подойдет.

  16. Елена:

    Нам 4,5 мес. У нас аллергия, кормило грудным молоком, в 4 мес. перешли на смеси, только нам ничего не подходит, высыпает от любой, пробовали фрисопеп не помогло, теперь аллерголог выписала смесь (2400 руб.за банку 400 гр.) это уже чересчур!!! Может попробовать манку?

  17. СВЕТЛАНА:

    Каждый ребенок индивидуален! Что одному малышу хорошо, другому может не подойти! Нужно прислушиваться к своему малышу и все! Грудное молоко до года — это самый лучший вариант, знаю по своим 3 деткам:)!

  18. Татьяна:

    Нашей крохе 3 мес, на все смеси — корка на щечках. И на коровьем, и на козьем молоке пробовали, смеси от самых дешевых до самых дорогих перепробовали, сейчас кушаем дешманскую малютку, не большое пятнышко на щечке все равно есть, тоже нервы сдают, врачи плечами жмут. Какие кашки кроме манки можно с 3 мес? Давала 1 раз домашнее коровье молоко разбавление с водичкой, на 90 мл молока 1/2 ч.л сахара, т.к не сладкую отказалась пить. Ничего кроме 6-часового сна не наблюдала, на смесях мы спим максимум 4,5 часа. Можно ли пить одно молочко или какие крупы можно добавить? Жалко дитё, ручками щечки трет, мажем только кремом Адвантом, и 5 кап Финистил, но так же нельзя блин, все время на лекарстве от аллергии….(

    • mozhno-detjam:

      Каши до 6-месячного возраста лучше не давать. Тем более, что у ребенка аллергия, это значит, что организм ослаблен и любая новая пища — сильная нагрузка на формирующиеся органы пищеварения. Проверьте количество съедаемой смеси/молока в сутки — нормой для грудничка в этом возрасте является количество пищи, равное 1/6 его веса. В любом случае малыш должен съедать хотя бы 1/7 часть в сутки. Масса одной порции прямо зависит от веса ребенка. Поэтому суточная норма составляет приблизительно 1 килограмм (1 литр молока/смеси). Прикорм лучше начинать с желтка, но в вашем случае это вряд ли подойдет, проконсультируйтесь с педиатром. И с овощных пюре, тут тоже нужно подходить избирательно, т.к. пюре из моркови вряд ли можно, а вот из цветной капусты, кабачка и др. гипоаллергенных продуктов, подойдут. С 4 мес. можно будет давать картофельное пюре. Обязательно обращайте внимание на этикетках со скольки можно то или иное пюре. Посмотрите о правилах прикорма: http://mozhno-detjam.ru/kogda-nachinat-prikorm-rebenka-na-iskusstvennom-vskarmlivanii.html

  19. Елена:

    Граждане вы пишете полную чушь! Манка опасна — полнейшее недоразумение. Я выросла на манке, мои сёстры, братья! Мой сын тоже вырос на манке и коровьем молоке. Здоровый и красивый ребёнок. Никакого дисбактериоза и ни какой аллергии нет. Эти врачи уже не знают что выдумать.

    • Аноним:

      я с вами полностью согласна. А если у родителей нет денег на смеси? чем тогда кормить ребёнка? Что за бред я тут читаю. У меня крестница выросла на манке и вполне здоровый ребёнок. Мы все на ней выросли, а теперь нельзя. У меня брат эти смеси пьёт перед спортзалом чтобы нарастить мышечную массу, а что тогда с ребёнком происходит…

  20. Елена:

    Врачи запрещают манную кашу, что бы люди покупали смеси-какашки не понятно из чего сделанные

  21. НЕ ВАЖНО:

    А вы читайте побольше такие статьи, которые созданы для того, чтобы полки в магазинах со смесями пустели. Мы все выросли на манке и до сих пор всё хорошо.

  22. Надежда:

    Нам 3,5 месяца и я подумываю прикармливать манкой (мы — искуственники). Считаю, что манка не повредит, если давать норму.

  23. Ксю:

    Нам 5 месяцев и ребенок от казался есть смесь в 4 месяца! Варю манку на покупном молоке и всё хорошо. Кушает и радуется дитя. Педиатр, конечно, против, но мне всё равно. Мы все выросли на манке и все здоровые. Доверяю больше своей маме. Она выкормилая двоих детей этой манкой

  24. Тамара:

    Нам два месяца, подумывала кормить манкой. Не рано ли? Но это полезнее же смесей? Щас кормлю смесью Нистожен

    • mozhno-detjam:

      Все ответы в статье, в том числе и про возраст, со скольки можно давать манку. И прежде, чем менять питание ребенка, проконсультируйтесь с педиатром

  25. Аноним:

    Вы почему такие глупые??? Раньше не было не смеси, ни интернета, мама сама знала , когда и как давать ребенку манку или прикармивать!!! Естество же..!!! Ребенка кормили молоком коровьем, если у мамы нет молока!!! И мама сама должна уже понять когда ребенку не хватает просто одного молока! О чем может речь!!!только бы рекламу зделать смеси! У меня в семье 8чел. И все выросли с 2х месяцев на молоке коровьем, и не какие смеси….и все здоровые как кони!!!манку с 4х месяцев давали и все норм…все живы и здоровы!!!!

Оставить комментарий