Какие лучше давать витамины детям 7 лет

Витамины больше нужны детям, чем взрослым – это, к сожалению, очень частое заблуждение. Они нужны всем живым организмам, а вот акценты на некоторые виды могут расставляться в зависимости от потребностей, времени года, региона проживания и конкретных существующих проблем.

При этом надо отметить, что их избыток организме практически не сказывается на его состоянии, а вот нехватка хотя бы одного наименования  может повлечь за собой серьезные патологические изменения.

Чтобы с уверенностью отправить детей в школу здоровым и полным сил, прибегают к приему поливитаминов или комплексов. Это оправдано тем, что в составе одной «таблетки» содержится несколько наименований, а комплекс представляет собой несколько таблеток (разделены по цветовому признаку), в которых содержится по 1-2 группы, чтобы они могли усваиваться максимально полно.

В аптеках можно найти множество самых разных витаминов для детей 7 лет, однако выбрать самые лучшие из этого изобилия родителям не так просто. Во-первых, каждый родитель считает самыми лучшими какие-то «свои», а во-вторых, реклама постоянно твердит, что вот «эти» и есть самые лучшие для вашего малыша. А ведь только педиатр, наблюдающий малыша с рождения, может точно сказать какие самые лучшие для него. Только вот идти к педиатру мамочки и папочки не спешат. Давайте знакомиться с предлагаемыми для детей 7 лет, чтобы понять, что выбор их не так прост:

для детей 7 лет какие лучше

Обзорная экскурсия по аптечным полкам

Из существующего многообразия мы выбрали 3 наименования, которые на наш взгляд наиболее полезны и безвредны.

  1. Поливитамины марки «Витрум»

Родом они из США, достаточно качественны и содержат практически все необходимые для 7-летнего возраста компоненты. Отрицательные моменты, кроме цены, все же есть: не учитываются конфликты витаминов и микроэлементов, а также эффективность их всасывания в кровь. Например: в одной таблетке содержится каротин (А), цинк и группа В (В6 и В12). Сами по себе все они нужны и полезны, но присутствие цинка снижает активность каротина и практически полностью разрушает В6.

  1. Комплекс «Алфавит»

Препарат отечественного производства, содержащий всю группу В, а также А, D, С и РР. Комплекс обогащен микроэлементами, которые скомпонованы в разного цвета таблетках (инструкция содержит правила приема и схему по цветам). Из минусов можно выделить отсутствие бета-каротина и крайне малое содержание железа и йода (можно дополнить яблоками и иргой).

  1. Жевательные «Мульти-табс»

Европейский (датский) препарат, основанный на А, С и D (обогащенный витаминами группы В – Мульти-табс Классик В-комплекс). Разные виды витаминов и микроэлементов расположены в разных слоях жевательных драже, при этом со слюной компоненты усваиваются быстрее и эффективнее.

Из отрицательных качеств: отсутствие сбалансированного количества витаминов по отдельности, то есть использование одного и того же набора вне зависимости от текущей потребности.

Какие бывают витамины

Рассматривая форму выпуска можно увидеть, что в общем доступе по отдельности, а также поливитамины и комплексы для детей 7 лет можно приобрести в виде таблеток, капсул, жевательных или твердых (для рассасывания) драже. Кроме того есть и для инъективного (струйного или капельного) приема.

Об эффективности форм выпуска можно судить по их популярности или по эффективности усвоения. Естественно, что самые лучшие – инъективные формы, но они нужны как дополнение к лечению, а традиционные жевательные и таблетированные формы – для повседневного приема и профилактики витаминной недостаточности (авитаминоза).

7 лет – возраст с новыми требованиями

Возраст, в котором начинается школа, резко возрастают нагрузки на зрение, внимание и динамику умственной деятельности. И если до этого вполне достаточно было обычных поливитаминов, то теперь нужно акцентировать внимание на некоторых вещах более подробно:

  • для нормального роста и упрочнения костей нужны – кальций, D и альфа-каротин;
  • на сохранение зрения и его возможностей крайне необходим бета-каротин (препараты на основе черники или сама черника);
  • для улучшения внимания и энергетической подпитки детского организма нужно много витаминов, но в полном объеме они содержатся только в препарате «Супрадин» (для детей лучше – Супрадин-Кидс) – это холин, селен и комплекс Омега-3.

vitaminy-dlya-detej-7-let-kakie-luche-1

Выбор

Не смотря на стоимости, качество и рекламу, далеко не всегда покупка дорогостоящих зарубежных «продуктов» оправдана, потому что создаются они для применения в своей стране (включается специфика, статистика заболеваний и т.д.).

Не желательно принимать длительное время без смены производителя – любое внешнее вмешательство в организм, так или иначе, приведет к привыканию. Наилучшим вариантом до сих пор является консультация педиатра и аллерголога с их рекомендациями и, возможно, рецептами.

Следует помнить, что витамины, получаемые из таблеток – это дополнение к тому, что ребенок получает с пищей. Разнообразьте рацион, давайте детям свежие фрукты и овощи, очень важны ягоды и поменьше фаст-фуда, газировок и вообще перекусов на ходу.

ПОЗНАВАТЕЛЬНО:

Оставить комментарий